失恋したときの立ち直り方

「フラれてしまった」

「今回もデート後、次のデートに繋がらなかった。。」

この記事は、そんな方へ向けて書いています🌱

今回は、２０才の時に大好きだった女性にフラれ、その後６年間、

まともに恋をしなかったくらい、立ち直れなかった私が、

失恋したときのオススメの立ち直り方について書いておきます！

ではでは、始めます♪

今日は１日、立ち直れそうにない場合

歯磨きすら、まともにできない。

ズボンすら履けない。

（そもそも、動けない）

このレベルで、落ち込むことがあるかと思います。

動けないので、そのまま迷わずゆっくり休んでください！

私が６年間くらい引きずった時は、3日間くらいはそうでした。

涙が出てくる。とかそんな次元では無いのですよねw

↓ちょっと回復してきたら、この動画とか見ることをオススメします🌱

動けるくらいになったら：画像変換法を行う

次に、こちらの記事でも紹介させていただいた、

画像転換法という名の、散歩上級編をされることを、強く勧めます！！

私は、緊張すると手が震える体質で、解剖ができず、悩んでいた時のこと。

ネットで検索しているうちに、「奇跡の脳覚醒」という本に出合いました。

https://bookmeter.com/books/8298452

最終的にこの本が、私のマインドをめちゃくちゃ救ってくれました！

中でも、効果的だった方法が、今から説明する「画像変換法」です。

とは言っても、見ている景色を、

とにかくパッパと変えていくだけの方法なのですが、

これが本当に私のメンタルには効きました♪

以下、画像変換をずーっとやっている私が、

低予算でできる、オススメの画像変換（散歩・旅行法）を記しておきますね♪

無料～数万円

低予算で済ませたい場合、ひたすら歩くことを薦めます。

ポイントは、なるべく無意味に遠く行くことです笑

◇

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↑例えば、このような動画みたいに。

（動画内では、途中でゆりかもめに乗ってます。ご理解を笑）

この動画は、タイトルとサムネの組み合わせが特に秀逸だと思います♪

または、山などを歩いてみるのも良いかと思います🌱

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少し予算がある人は、各駅停車とかに乗って、ひたすら遠くに行き、

ついた町のネットカフェにふらっと泊まったりしてみると良いと思います。

予算に合わせて、自分でカスタマイズして楽しんでください♪

ポイントは、無意味だと思うことをやる。です🌱

（なるべく低予算で）

友達とどこか旅行へ行ってくるのもアリ

他には、友達と、どこか旅行へ行ってくることも、

すごくメンタルに効くかと思います♪

ぜひお試しあれ！

立ち直ったが、思い出すと辛い時

僕がこのパターンでした。

トラウマみたいな形で残ってしまったときですね。

とにかく、夜寝る前などに思い出してしまい、

泣いちゃったりとか、ネガティブメンタルになってしまうのですよね。

これが本当に厄介でした。

加えて、デートしてた女性が、自分至上ありえないくらい美人な相手

であった場合、今後６年間くらい、他の女性とデートをしても、

何も面白味を感じないのですよね（笑）

これも非常に厄介でした！

安心してください。６年かけて作り上げた笑、

その場合の対処法も記しておきます🌱

とにかく暇を無くす

もう暇が生まれてしまったら、思い出してネガティブメンタルになるので、

とにかく、暇を無くすシステムで解決するスタイルにしちゃうことを薦めます！

僕の場合、２０才の時フラれた後、当時大学２年生だったので、

週５日以上、バイトに入り、

・平日：大学　＆　バイト

・土日：昆虫採集 or 疲れ切って寝る

のスタイルにし、とにかく暇を徹底的につぶしました。

意識が高い。と思われそうですが、

暇を作っちゃうと、確実に病むと思ったため、

仕方なくやりました。

代替案としては、友達と会ってひたすら喋る。

とかでも、いいかと思います！

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＊ちなみに、この「暇を無くす」プランは、アニメ「トライガン」を見た際、

恋人であるウルフウッドが死んだあと、ミリィ・トンプソンが

悲しみを紛らわすため、がむしゃらに働いていた描写から、ヒントを得ています（笑）

https://www.b-ch.com/titles/396

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自分のレベルを上げる精神論を信じる

後者のデート時に、もうテンションが上がらない。

という問題につきましては、非常に厄介です。

僕の場合は、６年間悩んで、対処法が一つしか思い浮かびませんでした笑

もうとにかく、「自分のレベルを上げると、出会う女性のレベルも上がってくる」

仮説を盲目的に信じました！

ありとあらゆる本などを読みましたが、もうホントこれくらいしか、

対処できそうな方法が、無かったです！

結果的には、６年後、福岡に行ったとき、本当に出会う女性のレベルが上がったので、

この問題が解決し、トラウマが消えてゆき、信じて良かったな。としみじみ思ってます。

＊福岡に美人が多いからだけかもしれません（笑）

この仮説に出会った本がこちら↓

こちらの図が出てきたページが該当箇所です♪

まとめ

仕事で病んだ時も、対処法が自然と身につくので、

決してムダではないかな。

と思います。

６年くらい引きずりそうな場合は、風〇を利用することもマジで検討してください。

＊男女共に、異性に対して恨むレベルまでいっちゃうと、とにかく精神に良くないと思います！　従って、そうならないよう、物理的にでも、肉体が触れ合う時間を確保するのは、投資であると私は考えます！

以上です🌱

Johei Oku

20代：昆虫分類学の研究で博士号取得
30代：このままポスドクでいることに、強い危機感を覚える。
生き残り作戦実行を決意。
第1案であるWEB制作滑り込み作戦が失敗し、現在奮闘中。